REFLEXOLOGI

Bagan Reflexologi pada kaki

Reflexology adalah pengaplikasian tekanan dan gerakan pada saraf-saraf tubuh di bagian atau lokasi tertentu yang sudah dipetakan sesuai pada zona terapi. Yang dimaksud dengan Zona terapi disini adalah, garis khayal yang membentang di seluruh tubuh yang digunakan sebagai patokan menerangkan batas dan letak refleks yang berhubungan langsung dengan organ-organ tertentu. Tehnik reflexology ini lebih mengkombinasikan antara gerakan seperti memijat dan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh bagian luar seperti pada tangan, kaki. Reflexologi mempunyai kesamaan dengan Acupressure (Indonesia=Akupresur), pada akupresur penekanan-penekanan dilakukan pada titik akupuntur atau di barat lebih dikenal dengan titik Triger. Begitu juga dengan Akupresur berkaitan dengan Akupuntur, hanya saja Akupuntur menggunakan jarum pada pengaplikasiannya, sedang Akupresur tidak.

Asosiasi Refleksi Kanada mendefinisikan refleksologi sebagai:
"Suatu seni penyembuhan alami didasarkan pada prinsip bahwa ada refleks di tangan kaki dan telinga dan daerah rujukan mereka dalam wilayah zona terkait, yang sesuai dengan setiap bagian, kelenjar dan organ tubuh. Melalui penerapan tekanan pada refleks ini tanpa penggunaan alat-alat, krim atau lotion, kaki menjadi daerah utama aplikasi, refleksologi mengurangi ketegangan, meningkatkan sirkulasi dan membantu meningkatkan fungsi alami dari area yang berhubungan tubuh".

Jumlah saraf di kaki dan tangan hampir sama banyaknya, sehingga pada umumnya pengaplikasian reflexology message (pijat refleksi) dapat dilakukan di kaki (Refleksologi Kaki) atau di tangan (Refleksologi Tangan). Dengan hanya melakukan pemijatan pada kaki dan tangan dapat diketahui ada atau tidak adanya gangguan pada organ tubuh kita. Dengan reflexology therapy juga dapat membantu untuk meminimalkan bahkan menghilangkan gangguan tersebut, mengurangi ketegangan pada saraf-saraf tubuh. Reflexology bila dikerjakan oleh seorang terapis yang memiliki ketrampilan yang baik dan teknik memijat dengan benar, dapat jadi alternatif pengobatan yang hemat biaya, tetapi tetap harus dengan saran dari dokter ahli. Apakah dengan reflexology message dapat berdampak positif atau negatif pada penyakit yang dideritanya.

Tidak ada konsensus di antara pakar reflexology tentang bagaimana reflexology seharusnya bekerja, sebuah tema pemersatu adalah gagasan bahwa daerah-daerah di kaki sesuai dengan area tubuh, dan bahwa dengan memanipulasi satu ini dapat meningkatkan kesehatan melalui beberapa qi. Reflexologists membagi tubuh menjadi sepuluh zona vertikal yang sama, lima di sebelah kanan dan lima di sebelah kiri.

Reflexology dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, tidak harus ke salon atau tempat reflexology therapy. Bahkan kita sendiri-pun dapat melakukannya asalkan kita sudah paham betul dengan cara kerjanya. Kita juga dapat melakukan reflexology therapy sambil mengerjakan aktivitas yang lain. Contoh sederhana, berjalan tanpa alas kaki di jalan yang ada batu-batu kecil-nya atau melakukan gerakan-gerakan kecil seperti mengenggam dan kemudian lepaskan. Lakukan berulang-ulang. Intinya adalah pelemasan otot-otot yang tegang. Lakukan 5 menit setiap harinya asalkan berkelanjutan akan memberikan hasil yang optimal daripada melakukannya 1 jam tetapi hanya sekali.

Treatmen di Reflexologi therapy hanya membutuhkan waktu satu setengah jam untuk treatmen refleksi pada bagian kaki hingga bahu. Sedangkan untuk massage membutuhkan waktu sekitar satu setengah jam. Sementara untuk pengobatan, refleksi atau pemijatan memerlukan waktu minimal satu setengah jam. Perlu diingat pada saat melakukan Reflexologi therapy usahakan kondisi badan, otot dan pikiran anda senyaman/serilek mungkin, apabila tegang Reflexologi therapy tidak akan banyak berpengaruh. Itu sebabnya ditempat-tempat pijat reflexi Ruangan pemijatan atau Reflexology massage dibuat senyaman mungkin, bahkan tidak sedikit yang membumbui dengan aroma therapy yang bertujuan untuk membuat para pasien menjadi nyaman dan rileks. Bila Anda diterapi, pilihlah seorang terapis yang memahami anatomi dan kelemahan Anda. Jadi, setelah selesai refleksi tubuh Anda menjadi fit dan segar.